本人已经看了戒为良药5/6遍了怎么还是这样

刚开学来学校的时候心如止水，劳动节回了趟家之后就一发不可收拾
，现在戒到了17天，感觉心魔蠢蠢欲动，已经开始主动找片看了，之前最长戒过两个月，感觉现在怎么戒的越来越难#欲望##心魔##觉悟#

你只是看了，不代表懂了，和理解了，所以才破戒，加油戒，

加油可以看一下douyin搜索黑鲨男人帮的1-365天各个阶段状态和美好

不止要看，还要自主思考

建议有时间来帮助鼓励戒友

加油

加油

看了五六遍？那你做到了多少？戒为良药里说:“戒色后一定要远离一切诱惑”，你做得怎么样？是不是一无聊就打开短视频看擦边内容？
戒为良药里还说:“戒色后一定要学会断意淫”，你是不是动不动就意淫满脑子都是？

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

看了5.6遍，但没落实，等于一遍没看。戒色十规落实了多少，戒色文章落实了多少，自己反省一下，千万不要拉不出屎怪茅坑。