大家戒色一百天都是多少岁达成的

师兄们，我好笨，30岁还没有实现百日筑基，你们都是多大实现的？？？激励我

师兄，我是19岁接触的戒色吧，那时候身体很不行，抑郁症想自s，来到戒色吧，了解了很多关于戒色的知识，20岁百日筑基，现在快一年了加油师兄

加油

早点戒，多学习。

很抱歉  说实话 没 一直没有达成过，但我会 努力的    戒銫 不要在乎天数  戒銫  是一辈子的事   加油     每天学习  戒銫文章  不要间断   第二  行善积德  提升自身正气   这样 才会戒的轻松，行善  强调一下   孝顺父母  其他小善  帮助 戒友   等等   听父母的话  多于他们聊聊天 等  万恶淫为首 ，想要打败他  那就地  百善孝为先。  加油

这跟笨不笨没有关系，主要还是你学习戒色文章的认真程度和落实程度

14，我也算接触的早，去年就接触了。我的经验就是多来吧里帮助戒友，多行善，断念，学习，冥想。一项不落下。加油

这跟笨不笨没多少关系，主要看你能否真正听信一些师兄们的话

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

百日筑基，需要熬过戒断反应，冲破戒断反应就会升华，三个月，如果想戒色，准备好，真的，戒色前期就是前两个月，每天煎熬，戒断反应搞的自己不知怎么办了，往前走煎熬，往后退崩溃，前功尽弃，
我当时戒色20天以后，戒断反应逐渐出现，戒断发应让你焦虑，恐慌，否定自己戒色对不对，偶尔一次也可以啊！别逼自己太紧了，如果出现这种想法都是正常的，请不要放弃，因为五脏在恢复，在往好的方向发展，
两个月之后，那种自由感从心底油然而生，快乐，幸福，简直不要太好，就像从泥潭爬出来，迎向光明，
三个月之后基本每天内心都很阳光，丰盈，搭配积德行善，孝敬父母，多做善事，辅助戒色可以有很大的帮助，因为x淫折损福报，善事增长福报，一切都向好的方面发展，加油！南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！