戒色一年零 4 个月，

说说自己的感想吧，手艺长达 15 年，现在 28 岁，想想都后怕，之前神经衰弱，鼻炎（动过手术已好），但在戒色一年多的时间里虽然不手艺，但难免想去意淫，接触女性，导致勃起 一直有前列腺炎，尿多，反正前列腺反反复复的毛病，平时又不注重早睡，基本晚上 11、12 点才能睡觉，有时间一点，但我发现了，精神状态相比以前撸的时候，好太多了，哪怕晚上睡 5 个小时，第二天也能坚持上班，不至于精神恍惚的状态，我想说的是，戒色虽然难，但是还是要戒，为了自己，更为了家人，为了美好的未来，大家一起努力✊

谢谢

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加油加油加油

加油

不抛弃不放弃，戒色的道路上你会遇见更好的自己

一起加油戒除