#微信看病卖药是假的#113天最大的变化

小的细节就不说了，最大的变化是整个人轻松一大截，早上新来状态特别好，

中间遗了3次，分别是第18天第100天第105天，但是整体影响不大，脸上痘痘已经很少了，整个人轻松一大截，中午都不用午睡，一直工作到晚上7点，没有头皮屑了，头发基本上就是3-5根掉，睡眠好，一觉到天亮，起来很清醒，

最近特别不顺，但是整个人很积极很阳光，大家都关注戒色都身体的好处，其实对于心理的好处也非常大，面对挫折和不顺，心态完全不一样了，该吃吃该喝喝该睡睡，有一种没有什么可以影响我打败我的心理决心，

兄弟们说一些心里话，别在犹豫纠结，我到底要不要戒，或者其他的心理负担，现在100多天，对于我的各个层面带来的变化，是远远超出我预想的，现在半夜嘎嘎硬醒，这种常态的我都不关注了，还有一个小变化就是手的握力明显增强，握力和肝有密切关系，而肝肾同源，眼睛非常亮，

感谢分享，戒的好处不用多说，希望我们都能彻底戒除

加油，加油。坚持戒下去。

早上练习金刚功可以大幅度降低性欲，请转发告诉其他需要戒色的人，金刚功视屏我主页帖子有，复制到今日头条搜索

加油，楼主是什么时候，怎么恢复的青春痘啊，我彻底戒了100天还是效果不大，现在14，是不是和青春期有关系

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

顶，感谢楼主的分享，楼主继续保持警惕心戒色！加油