戒手淫 000

我再手淫我是狗

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

我也是一直戒不下来，感觉心没有净化，前几天买了个锁，结果勒得蛋疼，怕出问题又摘了。还是只能从内心上净化啊

百度下个戒学书院看看

说这种话真搞笑，还有人说破戒要自杀呢。说这些话就已经踏入陷阱了，戒掉只有一个方法，看戒为良药。其他承诺当放屁就行了

加油，但不要光发誓，还要付出实际行动，戒色不是说说就能做到的，还要坚持学习戒色文章，学习专业戒色方法，多看看吧里的精品贴，网上搜《戒为良药》这部戒色文章来学习，该怎么戒里面都有

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

哈哈，戒色最要紧戒焦忌躁，失败反复是正常，需要反复学习，总结经验，不断进步才行，会破解就是没过关，所谓一切是考验，看尔怎么办，对境若不识，须待从头练！坚持学下去吧，因为你只有这一天光明大道可走

誓言在欲望上来时，都抛之脑后了，第一时间断念，把念头转过来，告诉自己xy的危害，有助于断念

其实黄色比手印毒一万倍，你仔细想一想，你每次手印都是想到了一前的黄，然后欲火中烧破解。