我认为的戒色方法总结(部分)

因为如果要写的非常系统，会非常烧脑，所以我就不深度总结，只总结一部分，希望对戒友有用。
1.戒色前期，建议学一学戒为良药，里面有不泄为补，断念口诀等，对戒色有重大作用的概念。
2.戒色要知道自己会面对什么，有很多人会几天就破戒，有的破戒的方式方法会非常不符合人伦道德，简单的说整个人真的成了撸管机器，失去了人伦道德。这种情况唯一的办法就是修道德。道德怎么修？后面再说一部分。
3.戒色到底会面对什么困难，会面对什么情况？
其中一个情况就是我们都知道，我们每次射了以后，过几天，或者过一段时间，静夜就会恢复。但是由于长期的手瘾习惯或者谐音习惯，每次我们恢复一点以后，马上又把静夜给射了。这会导致我们的精囊，已经养成了习惯，它已经很难忍受静夜饱满的日子。所以周围的神经，会发送一种欲望的信号，让你从而忍不住谐音，所以导致你破戒。所以我们想要戒色其实也很简单。我们只需要知道有这么一回事，那我们反向操作，把这个精囊的习惯调整过来就行。
因为长期的手瘾情况，身体已经习惯了，
那这个精囊的习惯多久才能调整过来呢？
我自己目前戒色55天左右，我个人判断这个精囊转变习惯大概要50天以上才能改变，但不是说50天以上就没了，只是大幅度削弱了而已。
戒色前期，精囊一天可能会发送上百次让你射让你看黄，让你有欲望的信号。
所以我们要戒色，就要一天至少战胜这些身体发送的信号100次以上，并且一次也不能看黄，一次也不能真正破戒为止，直到你的身体恢复平静。思绪也恢复平静。但是你千万不能骄傲，不然点燃谐音的念头只在一念之间。
当我们一天战胜100次，一天天过去，可能会变成几十次甚至几次，这时候精囊慢慢就养成了新习惯，它习惯了保持饱满的状态，你平时没有欲望的时候，你也会发现自己可能皮肤变好了，体力变好了，睡眠可能也变好了。这就是不谐音身体会获得的好处。
还有你的情绪也会变好。
我个人的体会就是以前我很多发火的问题，原来都不值一提了。而且生活中最新发生的不好的事情，也不会情绪愤怒太久。会很快消失。
就说这么多吧。我要睡觉了。