百日筑基64天加油

各位师兄64天遗精四次有没有控制遗精的方法求各位师兄指教

每个人体质不一样，不可一概而论，不过你可以找找关于遗精的文章，前人总结的几十种频遗的原因你对照着自己的情况分析判断，只要找到属于你自己的原因避免就好了

固肾功加油

推荐戒为良药遗精篇多看看，吃透里面知识可以很好的控制遗精。

睡前做固肾功+吉祥卧
导致遗精的因素你对照下

我摆脱遗精的困扰，就因为发现了一句口诀，这个口诀来自八段锦，叫“双手攀足固肾腰”，这个动作形式非常简单，双腿站直用手触地，在广播体操中有类似动作，其实学校里的广播体操正是脱胎于我国的传统气功八段锦。千万千万不要小看了这个动作，这个动作里面有“大玄机”，这个动作通过拉伸大腿后侧的膀胱经从而起到了固精关的作用，原理就是肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，所以你拉伸膀胱经就能作用到肾经，从而就能加固精关，做这个动作就像在给精关上紧螺丝，精关加固了，频遗问题就会随之化解了

吃素，念观音心咒

加油加油

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