#微信看病卖药是假的#怎么断念，是凭感觉吗

断念具体方法是啥，我看了很多文章都是讲断念，但没人说断念的方法，只念口诀就会知道了吗？这是只能意会说不出来的吗，各位师兄谈一谈

每天500遍断念口诀可以去落实，不断重复再重复，深入潜意识，形成断yy的条件反射，正确理解口诀的意思，按口诀的意思去做，学习关于断念的戒色文章，完善理论

这个东西确实玄妙，需要自己去感受，但是我可以讲讲自己的感受。
且说为什么念口诀为什么可以锻炼断念呢，念口诀重要的是念的过程，念的过程你会产生其他乱七八糟的念头，你需要发现这些念头，然后拉回来专注到自己的念口诀之中，这个和冥想是有异曲同工之妙的。再举个例子，你在发呆，你突然意识到自己在发呆了，这个意识到就是所谓的观心，类似以一种旁观者的方式发觉了自己的念头，这就是念起即觉得“觉察”。观心断念是一体的，需要觉察到自己在起Y心，然乎断掉。
断念所谓的断很类似前面的举例，你意识到你发呆的时候，你就从发呆中脱离了。这里的断念其实就在意识到你在起Y心的时候就短暂的断掉了，但是对于很多人来说断不掉，是产生了一些误区，比如压念，就是强迫自己不去想，这种只会越来越难受的，比如贪念，出现念头的不舍得断。排除误区之后，当念头出现的时候，以一种勇者的态度，就跟消灭敌人一样，露头就秒，怎么秒？这个需要自己体会哪个觉察的过程。你可以拿普通的念头来练习，比如你突然想玩手机，那察觉然后断掉这个想法。
《戒为良药》中有对断念详细的说明，重要的是先去练，按照正确的方式去练，你就会感受到其中的玄妙之处。

看戒为良药里有讲

看戒为良药里有讲

加油哦

我自己是马上转移注意力，不能顺着邪念想下去，而是马上用其他的想法替代邪念，让思想回到正轨上，具体想什么看你方式情况而定，比如下班要回家了突然看到美女起了邪念就赶紧告诉自己这样想没好处，然后开始想今天晚上要吃什么，吃完饭是去散步还是骑车，晚点要看小说还是看电视，总之就是不去享受邪念不顺着它，把思想拉回正常生活的正轨

断念对我来说，就是看着自己内心的想法，比如说今天你在电脑面前做正事，结果突然有个想法告诉你“去看h片，
看一次没事，就看最后一次”这就是心魔在怂恿你破戒的方法。也就是我们说的yy 。那你知道这个是yy，你应该怎么断呢？就是心魔告诉你“去看h片。。。”刚开始的这一句话，你就内心想一个“断”字，然后转移注意力做其他事情。那你就成功断掉了yy。或者今天你坐长途巴士回老家，突然以前看过的h片画面出现在你脑海，这个时候你可以马上转移注意力，去看每一个巴士窗外的车子经过的车牌号码，在心里念这个车牌号码是什么，是什么车，转移注意力，这就是”念起不随“。还有一个彻底断除yy的重要因素，就是你的心一定要够坚定，断yy的心要非常坚定，如果你内心还有任何贪恋，那你是断不了yy的。还有心魔最喜欢在人睡觉的时候，意志力薄弱的时候，进入梦境，
让你淫梦，所以很多前辈都叫我们一定要养成天天看戒色文章的习惯，每一天不断的看，一直看。直到你的潜意识都认为sy，yy，婚前性是件不好的事情，那下次你淫梦的时候，脑子也会自动断除淫梦。当然前提是你每一天都有练习断yy，断到自己习惯了，久了淫梦你也能战胜。
要不然就是让你有一种身体微妙的感觉，而那种感觉很像看h时的感觉，就这种感觉一出来你必须很早就发现，然后马上起身做其他事情。

你在街上看到美女时把她当作自己的妻女，还会生起淫心吗？而是生起保护欲，如何保护呢？当然可以直接过去提醒她们要自尊自爱自重，不要被坏人盯上，也可以不去理睬，不去看，这就是“念起不随”，这样她们觉得吸引不了注意自然就不会穿得暴露或者不得体，只要大家不喜欢不理睬穿着暴露不自爱的，社会上自然就自然没有这种现象了

你好，你可以多管齐下，首先正知见，让正确的知见充满大脑，可以多看看《玉历宝钞》《现代因果实录》《百病寻源记》《了凡四训》等。其次，非礼勿视，非礼勿听等等，眼不见耳不闻心里就能清净好多，再就是可以多念南无阿弥陀佛或者南无观世音菩萨，念咒，念经都可以，随时随地念，让佛号或者咒代替心中的妄念，而且佛号有离欲的功效。再就是加强锻炼，身体好了，阳气足了，正气就上来了。再可以多做善事，从孝顺父母开始，布施，放生等等，能不发脾气就是很好的布施。