30岁左右的戒友有吗？

加个好友一起聊聊戒色经验！戒色6-7年了，一直戒不掉

重视断念实战，断念实战不行，一切都是虚的，戒色功课没有跟实战挂钩也没用，每天500遍断念口诀可以去落实，加油

我戒色十几年都还没戒掉呢

一定要下定决心，从内心就有很坚定的想法，然后再学习知识，看文章，找方法！
给自己树立小目标，从10天到20天从20天到60天！每一个小阶段的胜利都会增强你内心的信心！

心外无物，向内而求，知行合一！学习知识，从知识中去实践，从实践中再获得新的感悟，再从感悟中不断的去完善实践！决心是你的坚定，怎么做是方法，每个人的道路都是不同的，每个人的经历和原因也都是不同的，所以要多学习多实践自己，总结出最适合自己的那条戒路

戒十几年戒不掉，不过卤的频率变低了很多

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

你好，师兄，JS不是压制自己的欲望，而是转化自己欲望的能量，把他们用在正确的事情上，比如好好工作吗，树立目标，努力赚钱，让我们的家人快乐，乃至为社会为国家，尽自己的一份力，30岁，应该是发展事业的黄金时期，老话也说，三十而立，这时候正是需要我们，提升自己，建功立业的时候，我们一定不要用这种虚无缥缈的快感中，把自己的身体健康毁掉了，否则真的会一事无成，到了年老的时候，一声叹息，我个人的建议是，就从现在开始，做出改变，坚持每天学习JS文章（半个小时就可以，推荐看《戒为良药》）一定要保证吸收率，可以做笔记，如果没有条件做笔记，可以在心里背诵学过的JS文章，剩下的时间，一定要积极投入到实际工作学习生活中，在现实生活中，历事练心，扩大自己的心量，这样我们才能JS更长久，学习一定要跟实践联系在一起，否则我们就会越来越傲慢，进而变得目中无人，自以为是， 最终就会破戒，一定要始终保持谦卑的心态，因为惟谦受福，厚德才能载物，推荐你看道生和夫的《活法》和《干法》还有智然老师的《了凡生意经》他们对我们如何在实际生活中磨练自己非常具有指导意义，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

肾虚就欲望大，练练金刚功，调整作息，平时不想女人和与之有关的任何东西，正常工作，慢慢地就好了

加我，我也快30了，刚开始戒，目前戒色106天，目标是彻底戒除。