新人刚进戒色吧，各位大哥大姐有什么妙招吗？

本人24岁，15岁开始sy，刚开始我算是比较节制的类型，一周两次差不多。但是自从大学毕业一年后，一个人独居后总觉得寂寞，本人来自传统家庭，对于男女之事比较也比较保守，没有女朋友也没有性生活。但是慢慢的排解不了想被人爱和爱别人的感觉，内心的欲望不断放大，渐渐变成一天一次或者两天一次…已经持续半年了。如今开始工作稳定房子也买了，开始接触相亲，于是想坚决摆脱sy习惯，不说万全戒掉，但是也要改善到之前的一周一次或者半月一次的频率，各位兄弟姐妹有什么办法推荐吗？

没有适度一说，就像吸毒一样，能做到半个月吸一次吗？

您要戒sy就要戒一辈子，若是这样戒，那早晚会恢复这样疯狂的频率，您应该也知道sy的高度成瘾性，他和其他的东西不同，其他的某些或许偶尔做没事，但sy不一样，您只要有一次频率只会越来越大，您的戒色动机是为了找女朋友恢复性功能而戒吗？如果这样也是不对的，因为恢复x功能是为了什么呢是为了纵欲，为了更好享受色而戒色，是不可能成功的。
戒色方法
戒色必须要做的是认真看戒色文章，注意是认真只有认真看戒色文章才能领悟，还有就是每天念断念口诀500遍

加油加油加油

多听戒为良药提高戒色觉悟和养身意识

一周一次已经算多了，精气神出去了，就不要谈节制。要戒好邪淫，更不要谈节制。

戒色觉悟低，先把百度下载的戒学书院里的书都看一看。
大量看戒色文章，每天来戒色吧，每天帮助别人，每天念fo，每天听楞严zhou。
能做到的，不可能戒不好，最重要的是坚持。这个是基础，养成习惯去坚持，戒色会又快又好。
每天出去走走，晒晒太阳，不要沾床，不要碰床，只有睡觉的时候才碰。手机少看，听咒语，看戒色文章。这是比较实用的，自己亲测有效。

没事的时候就听楞严咒，有事的时候也可以听，听多效果就出来了，对戒邪淫的人很有用处

开始戒的时候，有欲望期和欲望休眠期，最重要的是坚持日课，去学习戒色知识，明白危害，明白为什么要戒。
戒得好的人，不管欲望期还是欲望休眠期，都是很好的，不会动摇，坚持过去以后，就是游龙入海了。
这时候观心断念极为重要，念fo会不会念？注意力集中在佛号上，不管千思万绪，不管淫念扰扰，我只一句fo号。天南地北都一句fo号，行住坐卧都一句fo号。

加油好好戒色