遇到一个问题，不是关于色方面的，而是关于素食无法保持心里平静。

我看了《非药而愈》，一本关于素食方面的书籍，里面介绍了吃素方面要注意的方面，其中关于氨基酸方面，他介绍了每天要保证至少2种水果，这就给我到来了问题，我只要水果没了就要去买，而且我基本在网上买，买的次数多了，这成了欲望一样，每次想买心里都很不平静，《戒为良药》说了治疗神经症必须保持心平气和，难弄。

脾胃虚弱吗 脾胃虚弱的花水果也要分着吃的 奇怪了 为什么会这样

不要过分执着这些。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

你试着找一下原因 感受一下内心不平静的原因

兄弟，你太执着了，钻牛角尖了，吃素每天两种水果，你看中国出家人，几十万人，别说一天两种水果了，几天有水果不错了，他们好多过午不食，而且寺庙素食单一，我看到大多数出家师父红光满面的，没有必要太纠结，这个身体都是用几十年都要扔掉的。。你斥候再好，你也活不到200岁。现在食物都是化学东西比较多，水果都是农药肥料，科技搞出来的，香蕉本来需要一个星期变黄，但是现在有种灯一晚上就黄了，现在水果保质期太长，甜蜜素，生长素，这就是这个时代，科学带来了很多方便，但是没有给人们带来幸福！

你这叫我怎么说呢，不要掉进文字里面，要会变通啊！照你这么说每天吃饭不也是一种欲望吗，那干脆不要吃饭算了。上下班路过实体但或者路边小摊买点水果就可以了。搞不懂买点水果吃有什么不平静的，你就当成日常买菜做饭就可以了啊。心平气和这四个字希望你不要理解错了，加油吧

我是这样认为的，吃素带来的是一种偏静的能量，吃肉带来的是一种躁动的能量，你之前一直吃的是肉，突然转变为吃素，身体不会适应的这么快的，心理的转变也不会这么快，简单来说就是修心不够，修身也不够。建议隔一段时间喝一点肉汤，十天半个月喝一次，肉就别吃了，毕竟修行不够，强行吃素让自己修为达到也有点偏执了。
水果最好不要吃，尤其是凉性的水果。夏天人的外面是热的，里面都是凉的，吃进去不好消化。而且现在的水果都打了很多农药，吃进去增加肾脏的压力，很容易遗精。
吃素一定要注意营养均衡，粗粮，大米，小麦，豆类，青菜不能少。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。