《17年手淫史:26.1月份总结》

2025年开始正式戒邪淫，但是太难了，手淫了150多次，只要看到抖音上的美女主播露大长腿在那跳舞，就会忍不住的去手淫，哎，就因为这个破戒了很多次，就是控制不住；看黄比较少了，这也算是比较进步吧，神经症也恢复一些了。
2026年1月份手淫了15次，没有看黄，戒的比较辛苦，邪念经常袭来，还是主要一看舞蹈主播跳舞就破戒，这是啥回事，有没有师兄知道原因的?

学习戒色文章劝人戒色百日筑基远离邪淫

短视频app卸了，抖音可以用抖音精选，内容很干净

尽量做到不看做视线管理

推荐！不是打广告啊在绿泡泡搜【戒色指导文正】有多篇分析色欲成瘾的心理以及指导方法，挺详细的。私以为可参考看看

看h   sy   yy看擦边视频有高度成瘾性必须下狠心戒除看h   sy   yy看擦边视频有高度成瘾性必须下狠心戒除看h   sy   yy恶习才行，多看孝顺父母的视频，积德行善，力行善事，多看戒色视频，多看戒色文章，sy适度无害论完全是骗人的，一定不要相信适度无害论，精少则病精尽人亡不是一句空话，不能给心魔可乘之机，一旦被心魔控制你的思想     行为   理智   意识很大概率会导致破戒，看住念头不跟随邪念，至关重要，不要做让自己后悔终生的事情，不要让父母再为你操心，色即是空空即是色，看h   sy   yy到最后还是一场空，一身症状，一身毛病，戒色先戒看h，戒色执行力必须强才行必须去执行戒色文章的规定，无论戒了多少天破戒只是一个念头的事情，戒色没有孝顺父母的基础是戒不了多久的事，即使现在戒了一段时间过几天很容易会导致破戒，改正脑子里的戒色误区，改正所有的坏习惯，不吃垃圾食品影响身体健康，做到饮食作息规律才行，为了报答父母的恩情戒下去才有希望，身体虚了怎么报答父母的恩情，身体虚了怎么和父母交待，身体虚了怎么娶妻生子所有的事情都必须想到才行，身体虚了对不起自己的身体，身体虚了对不起父母含辛茹苦养你这么大，克服内心对看擦边视频的贪恋，克服内心对看h的贪恋，看h   sy   yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首百善孝为先，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会导致胆小怕事，自闭   自卑，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事情都没有耐心，做工作力不从心，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，失眠。对视障碍，情商变低，运气变差，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会影响父母的运势，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折，年龄大了容易骨质疏松，频繁破戒容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽，唇炎，炎症，sy比毒品成瘾性还严重，一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完，sy是有百害而无一利的事情，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足百邪不侵，看住念头不跟随邪念，至关重要，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，加强体质锻炼，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间，早睡早起身体恢复事半功倍

加油，多分享不邪淫的内容，劝人戒邪淫，这样也有助于自己戒除邪淫，消除恶业，还有以下的好处：
一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。
二、提高自己品格和修养。
三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。
五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。
六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。
七、能够得财。
八、能够得寿。
九、能够得聪明智慧。
十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。

这个就是属于看擦边破戒，虽然不看黄了，但是擦边也是属于黄色的范畴啊，这些东西就像温水煮青蛙一点一点的把你废了，看到诱惑，应该不要去看第二眼，不能贪恋那种感觉，不要好奇心太重，点第二下就陷进去了，好好总结吧，加油！

把抖音卸载了呀，别看了。把精力用在学习戒色文章上面。
一定要学习戒色文章，不要强戒，强戒注定会失败。

邪淫毁一生，身体差了要彻底禁欲养生坚持下去，直到彻底恢复健康
加油戒，努力戒，祝福您早日戒除邪淫
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等，例如楞严咒对戒邪淫效果极佳。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，最好吃素，吃素欲望会少很多。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。