很后悔信心已经被击垮了

戒色一个月多点了，今天又破戒我很后悔怎么办我感觉努力全白费了以前都是4.5.天还没有坚持一个星期就反反复复破戒，或者是即使坚持有7天还是反反复复破戒，这次戒一个月由始以来的历史记录，一想到破戒以后那些不好的倒霉的事情纷纷而来，不敢出门了，我该怎么才能更好的调整自己的心态该怎么才能继续前行?

看吧里顶置贴

别太担心，戒邪淫就是为了好好生活的，所以就算破戒了，也要保持积极的态度，境随心转 ，保持好的心态，才能好好戒色，一次破戒不能抹杀你一个月的成果

《寿康宝鉴》

戒色是一辈子的事，很多人和我们一样越想戒就越容易破，更不要有侥幸心理存在。不要去想太多，给自身带来过多压力，我们把每一天都当成从头开始吧

戒色是一项系统工程，恢复也是一项系统工程，戒色后应该注意恢复之道，多在养生恢复方面下功夫，症状明显且持续，则应该配合积极治疗。一定要在恢复方面多想办法，多借鉴好的恢复经验，多学习中医养生来提升自己的养生觉悟，戒色和恢复，两手抓，两手都要硬!暂时的恢复不理想，也不必灰心，好好坚持下去，总会改善的。伤精史比较长的戒友，恢复也有一个过程，比如伤精十年，你指望3个月就完全复，这也不大现实。我那时得神经症时，是坚持一年多才基本无症状，这一年多我很注重养生之道，看了很多的养生书籍和讲座，也在坚持练习养生功法。很多戒友光戒不养，他就一味戒色而不懂得养生之道，依然在久坐熬夜，也没有好的运动习惯，这样要恢复就比较难了，也容易现症状反复。

太真实了，sy后就是倒霉事来了。

这一个月有坚持学习戒色文章吗，眼下好好忏悔，避免连续破戒就是最好的补救方式了，加油，好好忏悔改过，不要怕，就算有不好的事情发生也可以记录下来，下次忍不住了可以拿出来看，成为戒色的动力，重新树立一下远大正确的戒色动机，可以为了理想，为了父母

下一个戒学书院学会断念加油

你去看戒为良药，每天坚持看戒为良药真的能戒掉，因为它提供了专业的戒色方法，阐述了手淫的危害，破戒的规律，断念的实战方法，修心的方法，我之前坚持每天看戒为良药看了3个月，突然有一天顿悟了然后就没再看戒了2年多。2年后破戒了才发现自己虽然顿悟，但没有悟后起修，而且再也没看过戒色文章，后面才破的。现在又重新看戒为良药，你如果能坚持每天看戒为良药一定也能戒掉的。