修复大脑（大脑去性化）的六步（转载于自在Peter）

1，大脑去性化第一步停止看社情片（SQ片实际上会破坏你的大脑，剥夺你的专注力，观看SQ片与大脑前额叶退化有关，观看社情片就类似于滥用药物他会使你注意力减退，焦虑和抑郁，社情片也会使你难以建立长期关系，YW）
2，大脑去性化第二部你需要停止自卫（你每次这样做都会使你的多巴胺激增，你基本上向大脑发出信号，你已经完成了作为男性最高目标的繁衍行为，你实际上在告诉大脑你已经完成你一天中最重要的事情，当然你和我都知道那不是真的，但你大脑中的神经元并不知道，你会得到多巴胺的奖励，这是廉价的多巴胺，因为你在欺骗你自己的大脑，让他在你不通过努力的情况下获得多巴胺，这也是为什么你的专注力和你处理困难的能力会大幅下降，怪不得你会无法集中注意力，因为你的多巴胺受体损伤的如此严重，你会感觉其他的一切事情都无聊，这就是为什么需要你停下来。对这廉价的多巴胺上瘾就像对毒品上瘾一样。）
3，大脑去性化第三步目标（如果你没有努力追求的目标（目的）你就更容易陷入这种性瘾中，好消息是这种情况是可以修复的，每个男人都应该有个目标，有个驱使他前进的北极星，你只需要找到更好的事情来利用你的时间而不是屈服你的冲动，目标目的因人而异，从小我们就被教导我们需要良好的大学教育去找个公司工作仿佛那样能满足我们的需求一样，但我们都知道那绝对不是真的。我们都需要某些东西指引我们有些人可能是创业，它可能完全不同，对于作者而言是能够照顾他的妈妈和他所爱的人这就是他为什么创业，他有他的北极星指引着他。如果他没有他的北极星他觉得他一定会轻易放弃，因为金钱不足以让人坚持下去，但即使你有了那个北极星你也有可能会失误，因为有些因素有可能会触发你失误）
4，大脑去性化第四步停止观看软社情内容，你知道软社情片和SQ片一样糟糕，因为他无处不在，无论你看哪里都有半罗的女孩，你在某音，某博，等不停向下滑，而且算法会因为你想看这些女孩而强化，这也是为什么我需要你取关那些模特那种跳舞，设置不感兴趣，或者直接卸载，他们正在侵蚀你的注意力，她们正在摧毁你的未来。如果生活中你没有达到你该达到的位置，你就没理由看梗或其他东西。如果社交媒体不能直接帮你完成业绩，但无论如何你需要采取下一步使大脑去性化。
5，大脑去性化第五步向内聚焦而不是向外，你的问题是你的多巴胺系统发生变化，你的大脑性化会损害你处理艰苦工作的能力，因为你的大脑变得对廉价多巴胺过于习惯这也是为什么下一步需要你学会延迟满足感。而不是对外不断寻找外部刺激和多巴胺。99%的人通过做有趣的事情获得快乐无论这些事情是如何邪恶如SQ还是多么无辜比如巧克力，但如果你真想成功就不能那么做，现在我不是说你需要戒除生活中的每一种多巴胺的来源。但你肯定需要考虑什么对你有益，什么对你有害。这些年我经常进行多巴胺戒断，明白到你需要习惯在没有外部刺激的情况下找到内心的平静。目标是让你工作就能如此满足。多巴胺是大脑进化出来，奖励你强化你的行为以增加你成功机会的方式。这也是为什么性行为会让你多巴胺飙升的如此之高，因为没有性生活我们就不存在了，这里反过来也能理解性生活只是为了繁衍不要搞错了目的。向内看使你的大脑脱离性欲并重新让你的行动欲你的目标一致
6，大脑去性化第六步停止追求女性先建设自己，你永远无法专注与自己内心如果你不断追逐女性。最好的部分是当你最终将自己建设成一个有内涵的人女性自然会来找你，但你达到那个水平之前追逐女性只是浪费时间除非她是你的真命女友，除非你知道这个女孩将会是你未来的妻子。但如果不是这样的话追逐女性只会是浪费时间，两个原因第一你在旅程开始时得到的女性质量与你以后能得到的相比根本不值一提。你会发现女性会和社会等级较高的男性约会这意味着高质量的女性最终会与高质量的男性在一起。这也是为什么你需要花时间塑造自己成为你自己最好的版本。而且我不仅仅在谈论金钱。第二个原因是这是一种浪费因为如果你以某种方式成长了很多，所需的努力和时间是巨大的，所以你真的需要分析一下在这里的机会成本。你需要明确你的优先事项，你需要能够自立，在别人进入你的生活之前。约会是一种巨大的干扰。当你开始经营你的事业和职业时，你需要尽可能的利用你的所有时间和注意力，因为整个旅程中没有一步比第一步更艰难的了，这就是为什么你需要全神灌注。你只需要一到三年的纯粹专注，然后你就可以过上正常的生活，但你需要愿意做出这个牺牲。先专注与自己其他的一切都会顺理成章。所以先生们振作起来。

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坚持戒色

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