戒色第24天连续两天遗精

应该是熬夜熬多了，今晚早睡，睡觉！

最近这几天要保持警惕，避免擦边以及h，稳稳的挺过去，加油

遗精的话睡觉前做固肾功50个左右，睡前不要喝水，少吃肉，多吃素，多读戒色文章，断除意淫，多忏悔，多行善，帮助其他遗精的戒友

频繁遗精看我的帖子。

一定不能熬夜，熬夜对身体伤害很大，同时连续遗精对身体的伤害也是很大的。要多做固肾功加固精关，找到大腿后侧的拉紧感。不仅要早睡，也要早起，赖床和睡回笼觉容易导致遗精。调整好心态，戒色加油！

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率