师兄们，求解答！

发表于 6 天前

今天第十五天了，但最近这两天睡眠时间有点短，9点睡觉，有时候2点或者3点就醒来了，而且拼命爆痘痘！睡眠不够一整天都不够精神！是我个人的原因还是大家都有过这样的经历呢？会一直持续吗？
”师兄们，求解答！

发表于 6 天前

考虑是出现戒断反应，坚持戒下去，醒来了接着睡，过几天就好了，不要太担心

发表于 6 天前

这是戒断反应，朋友不必紧张，每一位戒友都会遇到这关。具体的朋友可以看看这个，希望可以帮助到你。

发表于 6 天前

加油，朋友。坚持下去，相信你一定可以戒色成功的，加油啊
”师兄们，求解答！

发表于 6 天前

发表于 6 天前

戒断反应，正常戒，平时要断练身体

发表于 6 天前

很可能是戒断反应。坚持戒色加养生。记住，在半晚上醒来一定要警惕心魔怂恿，坚决不破。远离手机。加油。

发表于 6 天前

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，你这是戒断反应，过段时间就好了，我以前也是这样

发表于 6 天前

加油坚持

发表于 6 天前

刚开始js会有一定的戒断反应，不用过于在意，继续戒下去，不要熬夜，早睡早起，早晨醒的太早的话可以晚上稍微晚睡一会，早晨醒了以后尽量就不要在睡了，否则容易yj，早点起来可以活动活动，或者学学js文章都是很好的

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