【青春励志】戒色日记.

戒色第59天.不吃肉第20天.不吃喝刺激食品第18天.

加油

我想问一下，有没有什么办法可以让自己在白天放松、缓解学习压力，因为学习的原因，压力会比较大，前天因为紧张做噩梦遗精了。

如何能缓解紧张，避免做噩梦遗精呢

加油，加油，加油。