这个月练破两次

完全找不到之前的状态了，求助

继续回到学习正轨上来，反正不管发生啥，学习一定不要中断，总结问题出在哪里，给自己加油打气，不要犯同样的错误第二次了

加油

陷入怪圈了吧？破戒之后想要找回原来的感觉确实不太容易，方法就是肯定要自律才可以，我觉得最好的办法就是制定一个完善的戒色日课，把应该做的所有事情都罗列出来，每天坚持去做，不该做的事情千万不要做