请各位戒友帮我分析一下。

我染上这个有一年多了，今年14岁，我在六年级是被同学带坏接触了不良内容，由于当时我听信适度无害论和西医理论的误导，从而敢于尝试，历经了半个月后，最终上瘾，从而一发不可收拾，初一上半学期的时候，我就感觉越来越不快乐，人际交往能力越来越差，干什么都干不好，变得不受人尊重，同时容貌也变丑了，学习相比于六年级的时候一落千丈，其实当时我也想努力，我也挺努力，就是感觉学东西的时候好难受，学的也特别费劲，脑子根本转不过来，最后感觉特别麻木，内心总是很焦虑，那学期的话，平均一天两次，初一下学期得分为两段来讲，前段的话还是和之前一样，只是频率变得稍微低了，其实我也想戒，但最多坚持5天，之后又是一天一次，一天两次，下半段的时候开始变得特别好了，我也是开始调整频率，频率变为了，5天一次，三天一次，因为我当时染上时间没多久，所以恢复的很快，经过两个月，我仿佛又回到了之前的样子，差不多90%左右，变帅了，能力也变好了，同时也受人尊重了，感受到了快乐。可是呢，好景不长，暑假那前几天，的频率又变高了，我又开始控制不了了，初二上半学期的时候，9月多份状态时好时坏，间接性堕落，到10月多份的时候，开始直线走下坡路，因为当时我的症状又升级了，所以有的时候越戒越虚，从而破戒， 我的脑力也变得比之前还要差，2025年的12月15号，我开始认真戒，每天写日记，有时候出去运动，第1次戒了20天，破戒了三次，第2次那就是2026年，戒了15天，只破了一次，再一次就是戒的5天，其实我的状态越来越好，就那15天，戒完破戒了一次，后5天来说，到了第5天，就感觉很有精神，甚至是特别亢奋，然后第2天回了老家，日记也没拿上，因为回了老家，我就是天天躺着，所以6天破了8次，但这8次并不是特别严重，因为我前几次打下了功底，破完8次的起点，肯定要比我那戒20天和戒15天那个起点高，然后之后戒了8天，破了3次，第3次破完戒后的感觉和6天补完8次的感觉差不多。然后之后戒了18天，这18天感觉效果真的很好，尤其是第8天以后，我就感觉非常快乐，很有精神，变得更加快乐了，甚至是容貌也变帅了，只不过不及初一的下半学期那个暑假，我的内心变得很充实，情商也变的很好，浑身特别有正能量，但是呢，好景不长，在前天晚上的时候，破了两次，然后感觉身体都被掏空了，其实这两次并不是很严重，但在昨天中午又破一次了，加起来总共三次，就在昨天下午开始，我就特别想哭感觉特别绝望，一直哭，晚上快睡觉的时候好点，反差实在是太大了，破戒的前一天明明那么有正能量，那么开心，那么充实，一夜回到解放前，真的很难受，我感觉这次戒18天破完戒，比那次直戒8天且效果并不是太好那次破了三次，还要难受，我也是感觉身心疲惫，心里很焦虑空虚

继续努力，相信自己可以的，你还年轻

一定要下定决心戒，你现在还小，sy史也只有一年，发现问题很及时，戒了恢复很快的。坚持看《戒为良药》，制定日课并坚持实践，初中应该学习也不是太紧，可以抽出一些时间去做。

加油

加油戒除邪淫，忏悔改过，身体力行的去行善积德，劝人戒淫，孝敬父母，学习传统文化和佛学，放生等培养内心正气，正气足，邪不可侵，自然会戒掉

你还在发育期，彻底戒色，作息规律，恢复还是很快的，不必担心，下定决心去戒色，树立正确的戒色目标，看戒为良药系统学习戒色，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒为良药系统学习戒色，多看症状案例文章警示自己，不要让邪淫毁了你的人生，加油

戒色一定要清理黄源，远离网上擦边诱惑的图片视频，加油