快猝死了，救命

发表于 6 天前

最近想好好戒色恢复身体，平时总是会莫名紧张兴奋焦虑，很不自在，一紧张肾就疼，原本肾就严重肾虚，现在想好好戒色，但晚上紧张兴奋睡不着觉，怎么也放松不下来控制不了，11点睡躺到7点还睡不着，半个月睡眠不到20个钟，好多天一夜没睡，吃谷维素喝促进睡眠的药也没用，怎么办啊，有什么办法
”快猝死了，救命

发表于 6 天前

加油静养一段时间

发表于 6 天前

听歌，看书，最好是写作文

发表于 6 天前

看中医调理

发表于 6 天前

吃素食，减少欲望。
站桩，每天40分钟，补充肾气，肾气足，身体就会慢慢的恢复。

发表于 6 天前

考虑神经官能症了，这个很痛苦，建议看戒为良药30季有讲，下载戒学书院里面有戒为良药，希望能帮到你

发表于 6 天前

怎么可能。

发表于 6 天前

是焦虑症不是焦虑状态已经有躯体化症状了我前年和你一模一样

发表于 6 天前

加油加油

发表于 6 天前

学会断念，断掉那些焦虑的念头，白天多暗示自己正面的事物

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