已经下定决心要戒色，各路大神有没有什么办法，

包听劝！！

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

下一个戒学书院，坚持学习戒色文章，每天抽十分钟看看就好，重点是每天

没有什么捷径，只有自己老老实实学习戒色文章，自己要下大决心，并且要慢慢改掉自己的不良习惯。
没有大决心是戒不掉的。
因为戒色远远没有那么简单，必须要全面的改造自己，降服自己所有的坏习气，戒色是一场真正的持久战，必须持有 决心 恒心 信心的人才能彻底戒掉！
加油！

任何事情没有捷径

戒色就像打怪练级，得一点一点把觉悟提上去一点点把身心恢复，你要做好打持久战的准备，戒色并非一朝一夕，没有捷径可以走，建议你每天学习戒为良药，每天练习断念口诀，戒色的核心就是断念，加油持之以恒

戒为良药看几遍，里面的知识够你戒色

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。