经常因为不好情绪破戒怎么办

情绪破戒需要从修心，入手，加油戒。

情绪破戒是一种常见的类型，一方面要加强修心，多学习戒为良药，多做笔记，提高综合觉悟，这样即使情绪不好，也不会破戒；另一方面要学会疏导情绪，可以吃点美食，找人聊聊天，运动运动，通过其他方式调节情绪，相信你会越来越好的！

可以看看大脑的机制，你过去自辱的时候身体分泌很多多巴胺，你的大脑为平衡会提高兴奋的阈值，除非你能永久比上次兴奋，不然你就会难过，想变开心就戒，回到普通人的阈值，回到会因为阳光和水而开心的时候，而不是追求刺激，并未得不到而自怨自艾

先把你的id图像换了  不然你很难听进吧友们的良言  正行之前先正心

念普贤菩萨行愿品