戒色43天 睡眠是良药 保证心神安宁

心神安宁最为重要 每天有在看善知识书籍 比如louwaishui前辈推荐的 刘善人的根本 很多病都是由心生 由心解 病的根本在于心
还看了陈大惠老师的视频 寿康宝鉴这些善书
希望后面继续保持 不熬夜 多看书的习惯
然后在学习站桩或者八段锦  我人比较懒散 有时候发不出动力来练习这些对身体有益处的功夫 等我学会了 一定来戒色吧里汇报 发帖

不熬夜 睡好觉 愿所有戒友 和那些饱受失眠困扰的人 身心受伤的人 都能 找到心灵的平静  获得一个舒服的睡眠

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