连续破了。

发表于 7 天前

自从上次戒了24天破了以后到现在又来了三次，真的好后悔，好难受，身体又变差了，有没有人能救救我，欲望来了后断念口诀不管用，也没有毅力控制自己去看戒色文章，好难受

发表于 7 天前

做其他事转移注意力，比如，适量运动常来吧里回回帖，鼓励吧友们

发表于 7 天前

欲望来的时候就要离开床，放下手机，然后锻炼转移注意力，我就是这样的！

发表于 7 天前

现在好没有动力啊，每天都很伤心，怎么办，身体越来越差了

发表于 7 天前

一、【容易忽略的知识盲区】
手艺习惯不是孤立、单独存在的，与我们整体的生活习惯、生活态度息息相关。一个有手艺习惯的人必定伴随有其他坏习惯，这是一定的道理。手艺和其他坏习惯之间相互共生、依存，有着千丝万缕的联系。只戒手艺而不改掉其他坏习惯，失败是难免的。想要成功戒除手艺，必须同时配合戒除其他坏习惯，才能彻底解决手艺问题。
仅仅为了戒手艺而不手艺，手艺很难戒掉。戒手艺不是简单的不手艺，而是生命的重新构建，是要彻底告别过去的生活模式，改掉过去所有坏习惯，全面养成好习惯，形成健康的生活态度与生活方式，活出全新的生命。只有上升到这一高度，戒手艺才有成功的可能。