戒色100多天了，说说我的感悟

从小缺爱的，越容易走向这条路，走上这条路的，绝不能把希望跟情感寄托在别人身上，想办法让自己的内心诞生力量，也许叫心之力？

师兄，戒色100天，脑力，思维能力，思考能力，学习效率有没有显著变化，能不能详细说说，这对我非常重要，谢谢您！

从自律（比如早睡早起），运动（比如爬山，跑步），等这种正能量的事情，从这些事情来诞生心的力量

戒色不能强戒，我有几次熬夜熬到半夜照样一点没破，撸基本上都没撸，强戒早破了。

加油

加油，师兄

谢谢吧友分享  加油

谢谢吧友分享  加油

我也是从小缺爱，但是我最后走了出来。我分享一下我的经验，希望能够帮助你。
首先我小时候过的很穷，从来没有零花钱，也没有什么朋友，因为家里没有钱，我很多时候穿不起鞋，会被同学嘲笑，总之就是现在说的原生家庭问题。
我是这样破除这个问题的，我不仅会看了我的经历，也会看了我父母的经历，我是这么看的。
首先我的父母都是山沟沟里的孩子，并且他们的原生家庭也很有问题，而我父母从他们20来岁就带着我出来打工了，家里帮不上任何的忙，那个时候，他们生活在那种家庭，生活在极度的贫困中，而且由于文化等等原因，就生下了我，然后就是来到城里打工了。我想到这里，感觉我父母也是可怜人，他们也和我一样，并且他们过的日子也很苦。
但是这些还不够破除我的偏见，必定我还可以说父母为什么不努力，然后我又会看了我的父母的打工过程，他们因为各种原因，自己没有文化（社会原因导致），白手起家（贫困的山沟沟出来的），出来没有遇到一个贵人，所有人都看不起他们，他们只能沉默的去干苦力活，而繁重的苦力活，让他们筋疲力尽。
我在想完这些后，我问了我自己，如果把我换到我父母的环境中，我能够做的更好吗？我的回答是不能。
所以通过这样完整的看待父母，而不是片面的想着自己受的罪后，我缓解了很多，我不觉得是他们不爱我，而是他们没有时间，也没有经历，他们的经历也让他们不懂得如何爱。
所以，我释怀了，我感谢我的父母，他们让我比他们小时候的处境好了很多。我一定要好好努力，比他们强，让他们也能享享福。
当然，肯定也有非常不好的父母，这是一定的，我不知道你为什么缺爱，但是你愿意戒色，你还想向前。我把我的经历分享出来，希望能够帮助你，如果你不是我这种情况，你的父母就是不合格的，拿我也希望你可以戒色成功，然后脱离原生家庭，早日开启自己的人生篇章。
加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！