#微信看病卖药是假的#我对于想戒色的戒友真心建议

第一步断绝黄源这个做不到，不可能戒的了网站忘了，自控力不够断手机

推荐你在欲望来临、想看不好内容的时候默念观音PS来削减欲望，哪怕此时你的淫念没有断，你的欲望都生不起来，不信你试试。我基本上三五分钟就能平静下来。语言、念头是有能量的，这一点在纪录片电影《水知道答案》有验证。平时你没必要默念，只需要一有情况就默念都行。平静下来了就做点有意思的事来分散你的注意力，哪怕这件事没有意义，只要能健康就行。