新人刚到，现在高一来得及吗

自我说明，从小学开始上瘾，初中我基本就被sy毁了，现在的我感觉体子很不好，本来就有些先天皮肤问题，大概因为sy而让免疫力降低了，本来也知道多锻炼可以自行解决，但是sy这玩意儿毒太深，一般戒半个月又会被钩回去，反反复复中就泄了气了，现在感觉生活越来越力不从心了，老想着去做些什么改变现状，却都不功而返（撸多了真影响意志力）
我是一名男高，现在想着戒色，还请大佬指点该怎么做，拜托了

新手先看《戒为良药》，希望你能尽量戒掉，不要学我卤管一直到高考学业一塌糊涂

看戒为良药，提高戒色觉悟

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加油

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要听几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

你好，只要开始，下定决心，什么时候都不晚，多学习戒色知识，建议抖音搜索 关北辰 国学关老师的视频非常好，强烈推荐去学习，我就是看过了，才醒悟。希望对你有帮助，加油！

先把戒为良药看一遍

信心的建立也是慢慢来的。不能一蹴而就。可以每天坚持做一些事，不用太难，力所能及就行。比如每天做10个俯卧撑，对于男孩来说非常容易。坚持三个月，成果就会反应在身体上，自信心自然建立起来。因为你知道，只要坚持做这些简单的小事，就会越来越好。同样的道理，戒S也是一样，通过每天学习戒S文章，做戒S笔记，日积月累，对待戒S的看法，觉悟就不可同日而语。有些之前想不通的问题，就会豁然开朗。这就是积累的力量，习惯的力量。
破戒不可怕，不学习才可怕，害怕破戒才可怕！我们就是从无数次的失败中总结经验，不断完善自己的戒S理论，并付诸实践，才能越戒越好，越戒越稳定，直到彻底戒除，加油！