感觉放假在家戒色好难在学校倒是戒的挺好的，但是一回家就容易破

感觉放假在家戒色好难
在学校倒是戒的挺好的，但是一回家就容易破戒怎么办

500遍断念口诀念起来

加油师兄，多学习多看书，学习戒色文章书籍。

在学校住寝室人多，回家了就住自己屋，空闲时间多。回家最好不要使用智能手机，远离电子产品，把房门一直开着。

不要一个人待在家里，多跟朋友出去走走。

主要是独处➕无聊，这两个问题。能够克服就会戒得更好的。这两点都可以通过学习克服，独处的时候多学习戒色知识，多来吧里互相鼓励，无聊情绪来的时候也来学习，或者出去走走。加油！希望你越来越好

别看擦边，在家做作业

放假在家多出去走走，尽量不要独处，独处的时候可以做俯卧撑，加油！推荐你去看戒为良药

因为在学校有人管着，宿舍里面也有别的同学，所以一般也不敢太明目张胆，并且在学校里边要学习，也没啥时间sy，但是一回家你就闲了，有时间独处了，所以自然也就更容易破戒，这就要看你自己了，回家之后应该也像在学校一样，还是要自律的，早睡早起，不要去刷一些擦边视频和游戏，并且在家完全有充足的时间去学习戒色文章，一定要好好利用起来才行，尽量避免独处，可以多出去走走，做些有意义的事，加油！

说明学习不够完善，如何独处不破戒是需要很好的学习认知，推荐戒为良药认真看一遍吧，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功。