心魔扰动，求助师兄

师兄们，我早上晨勃了，后来就联想到之前一个帖子，他说他就是通过憋精不she来增加时间的，我忽然产生了想sy的时候憋住不she多来几次，体验多次快感的想法，怎么办师兄们，求助
还有就是，我现在特别想上抖音看擦边，看那种穿得暴lu的，看那种露xiong的大xiong的，怎么办，我的戒色心与淫欲心在不断打架 我好难受 我好想破戒，求助师兄们帮帮忙

邪淫是很影响一个人嘞福报和运气嘞。

不管怎么样就是不要破戒  还有一点 你思想还存在误区 所以认可这种只撸不射的想法 再有一点 你戒色的动机就只是为了恢复性能力？大男人干点啥正事不好 看那种玩意干什么 天天玩弄下体 脏的要死 不觉得龌龊恶心？快醒醒啊你

别去看那些东西，看了就已经在破了，只要你在这条路上走了，就会越走越远，所以一开始就不要走进去这个死胡同，不要相信心魔的怂恿，凡是手碰jj的行为都是心魔的怂恿。

远离鞋印，不要看h和yy，否则后患无穷，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

短视频建议还是删掉，不要去看，一无聊就容易刷短视频，一刷就容易看到这些不良信息，应该如履薄冰啊，保持警惕。

抖音这软件得果断删，这不是什么好软件，抖音和戒色只能存在一个。

会得前列腺炎

憋住不she，后面ywzx了，你憋得住？

1.
破戒不会带给你任何好处
撸完了还是和现在感觉一样
仍然没有得到满足
还是想要再撸
既然它不会解决任何问题
那么坚决不能撸
2.
看AV会刺激到大脑
改变你的大脑神经
相当于强迫大脑去吸毒
看了一点就还想看更多
永远永远没有满足的那一天
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
AV对你没有任何帮助。
看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
你迷恋的只是扭曲的幻想
它对你的现实生活没有任何帮助！
其实你只是沉溺于意淫的幻想中
你只是短暂地感到刺激并兴奋
那种刺激和兴奋真的不是快乐
看AV不会让你快乐!
看AV不会让你快乐!
看AV不会让你快乐!
重要的事情说三遍
不看它你没有任何损失
没有任何遗憾！
3.
色情带给你的所有享受都是假象
你上瘾的只是你从前不喜欢的
欲望本就是泡沫
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
其实根本不是！
你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
恢复正常
4.
来欲望的时候
千万不要向他屈服
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
死也不看
即使欲望特别强烈
即使下面特别痒也坚决不能撸
因为撸完并不会让你舒服
撸完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作
这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
平时做些冥想练习
坚持不撸，过一会儿身体上的难受就会自动消失
再强的欲望也只是纸老虎
不理他，他自己就会消失
5.
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
那你永远也走不出破戒的怪圈
就会难受一辈子、痛苦一辈子！
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
6.
一旦你看了黄片、撸了管子
你就前功尽弃
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
大脑中破戒的神经元被重新激活
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
你还想回到那个惨淡的状态吗？
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！
7.
每天努力学习，重建大脑
培养出新的好习惯来取代恶习
去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐
来取代看AV和SY得到的短暂的快感
去做有意义的事情
坚持一段时间
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！
多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材
去读书，培养自己的文艺气质
努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
去多交朋友，感受友情的温暖
去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造色情电影中对爱情的扭曲
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
即使有一天很难受，也要相信美好的事情很快就会发生