最后一块拼图----戒断短视频第一天（02）

最后的拼图，夜里回顾自己种种过往，自己发现自己缺了最后一块拼图------短视频。在对于注意力经济的到来和反思当中，以及智能文明的到来，网络色情，人际关系，环境阻力，一个坑一个坑踩过来之后，就会发现，戒色就是最为开始的根本！
故事的起因来源于：高三的高考成绩为278分，但是在一模的时候，戒断短视频，戒色之后，成绩得到一个飞速提升，2个月的时间提升了40分，当时当自己开始接触短视频还有网络色情，以及抽烟之后，成绩就开始下滑（也因此，自己感叹生产构建生产关系！）于是开始了两年的造血计划：
“得救之道，有救助，救助非人，是道！”
（01）原生环境（原生家庭，教学环境）
（02）信息源（历史辩证唯物主义，资本论，科技时代哲学探索，kimi智能助手！）
（03）人际关系的阻力（生产构建生产关系）
（04）缺乏反馈体系（自媒体可以对其进行解决！）
（05）为情所困（写知乎和写帖子的方式可以对其进行解决！）
（06）注意力不集中（戒色有用，这是长久进行实践之后的出来的结果！01点53分2024年10月08日，记住这个时间，因为这个时间是自己开始正视抵触情绪，消除认知偏差的时间点，短视频前前后后接触了8年的时间！）
（07）因肥胖造成的注意力缺陷问题（轻断食可以对其进行解决）
（08）开源，开放，创新，创造的思维自己没能进行使用（坚持做自媒体开放自己所有的思维！）
（09）对于计算机的开发程度不够（专科积极学习计算机知识）
（10）另外36个条件可以查看专升本日记
过早接触短视频和网络色情，太早了，早的让人害怕，同时网络色情也是如此，不同的行为有时候会触发奖励模型，这些奖励模型必将会带有相应激素变化，带有激素必然促进分泌，这些理论还没有经过查证，但是短视频确实是自己目前发现的一个顶级绝望因素，因此这也是最后一块拼图！
至于戒断短视频有以下问题：
（01）短视频无处不在（输出带动输入，每天坚持写日记，将自己的信息汇总）
（02）没有明确的反馈体系（目前在日记中进行一个增加）
（03）没有知识储备体系（个人经验和知识储备体系！）
（04）同时让周围的人知道自己在做的事情（坚持在社区里面进行打卡）
（05）互联网中显示出来，移动互联网用户人均单日使用时长：435分钟，对于个体而言，自己的短视频戒断日记应该持续多久呢？持续9年，9年的时间不沉迷短视频，而是成为短视频的制作者，这个9年的时候，9年的时间也是：365*9=3312天。
（06）多巴胺奖赏机制（打篮球，尝试多种多样的运动）
（07）心理需求的满足（做一个短视频博主，开始不断地输出短视频）
（08）逃避现实的工具（开始客观分析自己的现实）
（09）信息茧房（拒绝个性化推送，个性化推送会导致信息茧房！导致信息的多样性，影响用户的视野和认知！想要获取信息就看自己研究笔记和历史辩证唯物主义，科技时代的哲学探索，资本论，kimi智能助手！）
每天两篇文章，采用旧知识+新知识的认知开始戒断短视频！2022年5月2日-2024年10月08日开始学习和提升！短视频作为一种新兴的媒体形式，其背后的算法和设计都是为了吸引和留住用户的注意力。

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