慢性前列腺炎和焦虑症如何快速缓解和恢复

请师兄们帮帮我，我目前自己刚从家里搬出来准备尝试独立，学会生存。目前困扰我的有慢性前列腺炎、没有脑力、焦虑症比较严重，请问我该怎么办

我想提升自己的表达能力与沟通能力逻辑思维能力，但我没有脑力没有执行力

这些问题都不是一蹴而就的，你戒一段时间就会发现症状轻很多，在戒的同时多学习，多出门接触自然吧。

慢前和焦虑症是可以通过戒色慢慢恢复的，快速恢复不现实，坚持戒色3个月就会恢复很多。表达能力和思维逻辑属于脑力范畴，经常sy的人普遍会脑力下降，这个也可以通过戒色恢复，不过脑力恢复需要时间也很长，也是要3个月左右才有明显恢复

新人戒色可以去看看《戒为良药》

病去如抽丝，如果能做到9点睡+彻底戒色相对来说恢复快一点。

彻底戒除邪淫，好好养生。邪淫者贫贱一生，一定要彻底戒除邪淫。
戒色不能强戒盲戒，要走专业戒色的路线。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配合断念练习，每天500遍，提高实战能力，加油！

慢性前列腺炎想要真正恢复，在持戒以后，必须养生和适度锻炼，这三点缺一样不可能恢复，焦虑症唯一的治愈方法就是修心，强化内心力量，推荐你学习佛法。

加油加油，戒色看看

加油继续保持下去，戒为良药写过，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德行，大力行善能让你突破最高戒色天数，做到几年不破戒，行善一定要常年坚持下去才能看到效果加油