破戒后感悟

今天我戒了7天破戒了，总结一下这次戒色的失误和不足 1、不可长时间玩游戏和看短视频，一旦看了后就回感到无聊与空虚，进而导致破戒，所以还是要让自己充实起来，多和家人朋友在一起，多感受大自然，或是说把心思与精力投入到学习 2、提高执行力，今天原本打算晚上跳绳，这样的话就不会破戒，可是我拖延了一会犹豫再三还是放弃了，所以说戒色也好运动也好一定要有一个积极的心态，能提升自己的事就要毫不犹豫的去干，犹豫就会败北。以上就是这次破戒的心得，供大家参考，要引以为戒。最后，祝大家戒色越来越顺利，生活越来越如意，加油！

撸前有很强的欲望，撸后就觉得索然无味了。”射过之后就是没意思，深深的没意思！再看之前的AV，全是垃圾！请记住那个没意思，记住那个空虚和悔恨！为了那一点快感而掏空自己，实在太不值！太愚蠢！

《后悔无期》中有句经典台词，“你听过那么多道理，却依旧过不好你的人生。”人之所以改变，不是因为知道，是因为触动。这里有很有优秀的小伙伴，来迎来“戒浪费时间吧”学习吧。

思想观念的不足，长久的习惯不改变始终破戒

加油。不要去刷短视频了，只要刷早晚刷到擦边。多出去走走锻炼锻炼，学习戒色文章，多看有意义的书籍

懂得反思总结，已经相当难得了，sy这个东西有很强的成瘾性，没有适度不适度一说，年少气血未定，戒之在色。看你还是未成年呢，万不可再犯，一旦肾精透支，会影响身高发育的，一辈子的事。另外重点是戒色方法，不要强戒，刻意压制欲望，强戒必破，重在修心，从心上戒，从起心动念处入手，也就是行善，多做正能量的事，譬如宣传sy的危害啊，鼓励帮助吧友戒色等，行善积累正气福报，自动化掉淫欲，不戒而戒

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

一起加油，越来越好