看看戒了差不多2个月左右

很多人问我，为什么自己坚持3天就破戒，总结一点好色者不都是太闲了吗，太闲的人也不是很好色，有点钱有点闲的人，最好色，你把自己时间合理安排，尽量避免自己独处，戒荤就可以，早起先去跑跑步或者健身，再不济，就出门遛弯，吃个早餐，然后去上班，下了班也尽量别自己独处，叫上几个同事或者朋友一起去打打球或者，下下棋，喝喝茶溜溜鸟，都行晚上吃完饭跑跑步让自己睡觉前累一点，这样睡眠质量很高，不会做春梦，也不会意淫，总结一句话只要自己累不闲着，提升睡眠质量，脑子少想一些不正常的，眼睛看男人就行。

哈哈挺帅的请你继续加油戒色吧

哪一张是戒之后

加油

加油加油加油

加油，不看黄擦边，时间多出来看戒色文章

加油，能恢复

加油，也要抽出时间学习戒色文章，练习断念哦。转移注意力，充实生活，吃素寡欲但心魔还是会来的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

严格落实戒色十规 苦练观心断念基本功

戒友好，今日特来提供戒色六式，这
六招练好了威力无穷
招式一(实战应急处理)：当欲望来
袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点
难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二(平时积累）(积福修心
多行善事，多起善念，孝顺父母，多
想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱
小，怎么帮助戒友，帮助孤寡(支付
宝公益，腾讯公益)
招式三(平时积累)(积福改正修
心）：学习传统文化，比如买一个播
课机，听秦东魁老师的讲座
招式四(平时积累)(积福修心)
(消化精神内耗改善y):临摹僧伽
吒经字帖或者月光如来咒轮,四种清
净明诲
招式五（平时积累）（修心#:下载
戒学书院每天研究戒为良药,提高觉
悟
招式六(核心实战奥义)：每天观心
断念，默念断念口诀，念起即断，念
起不随，念起即觉，觉之即无
当然一定要远离黄源，不要伤害小生
命!!!觉得好请转发!!!