求戒友们救一下

戒友们我今年25sy了大概10年今天是戒的第18天感觉黑眼圈越来越严重了，脸色也很不好这是正常现象吗，求高人指点。

新人，推荐你去学习戒为良药，这个戒色必看的，里面会告诉你怎么正确戒色，戒色过程或遇到那些问题，怎么恢复身体，怎么养生等等里面都有，这个戒色必看的，百度可以下载，或者下载个，戒学书院app，里面也有戒为良药，千万忽略我这段话，一定要去看。

正常。毕竟是十年，不可能一下就会好转的，要有耐心，要坚持戒除，慢慢会好的

愿你我早日戒除邪淫找回自己

正常的！如果你没有生活不规律熬夜的话！因为身体不好不是只有SY，还有其他的因素！

我一步一步走过来，黑烟圈非常正常

我轻轻松松就借了500多天，你想知道我是怎么做到的吗？你私信我，我给你免费一对一指导，你学上一段系统的课程之后，你也能像我一样轻松些，500多天

加油戒！恢复需要时间！

黑眼圈!  还在熬夜吗?一定不要熬夜，熬夜危害很多。坚持戒色，早睡早起，少肉多素，可以试试跑步，对黑眼圈的恢复有利。

别熬夜，我大你三岁，也是15岁开始sy，现在正在忏悔戒色中