我只想做到六月不鲁

撸龄十多年 去年一整年记录有38次 现在身体恢复越来越慢 但是思想一直不上进 戒不掉 断念做不好 实战完全废 前几天还把腰闪了 现在恢复好了后腰每天都疼  无法完全弯腰 还有严重早泄 肾虚两亏 我不想把目标放的太大 也不是我信心不足 就是目前就想先做到六月不鲁 待我身体恢复一些后全面开始戒色

你知道你前面破戒的原因吗？

多看戒色文章提升觉悟加油加油

加油。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

腰闪就是肾气不足导致的，我之前撸猛的那段时间，抬东西腰闪两次，还是那种不很重我以前经常抬的东西。你戒了慢慢就会好的，我现在戒了3个月了，腰完全不痛了，可以抬重物了，加油朋友。

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

加油

都这个岁数了 身体一堆毛病还不好好戒还指望只戒一个月 戒色的决心一定要大 执行力要强 如果总是破戒一定要去总结和反思破戒原因  还有一定要坚持每天去学习戒色文章认清危害 练习断念口诀同时远离擦边内容      特别是你已经沉迷sq十几年早已经成瘾  对于已经上瘾了的东西自己一定要下大功夫去克服他

目标不大，努力实现