白头发还能恢复吗

请教一下，在上个月连破2次后，感觉透支了身体的全部生气后，头上长了白头发。今年29，这个白头发还可以恢复吗？头顶是不是还有点秃顶？

这个不明显的，没事的

没事，不代表他不会有事，这已经算是一种警告了，要小心，别再破了，多想想你的头发

一定要好好戒色，手淫会导致脱发和白发，这个是真的。可能有的没事，那只是没有到达一定的伤害，继续手淫迟早会到达。
好好学习戒为良药，里面有专业的戒色知识

您好师兄 好好坚持戒色 是有希望康复的
每天坚持学习戒色文章 做好观心断念 不断反思总结 多行善事 坚持去落实 一切都可以慢慢变好的 加油

飞翔老师心学《戒为良药》是现代戒色良药，这本心学汇集x淫s淫症状案例，以及戒除方法，中医养生，饮食调理，运动健身，fo法修行，如果用心去领悟，定能有所成就，
前列腺是排尿的，不是玩的，玩物丧志，
一切唯心造，多多积德行善，修身立德，好好孝敬父母，增长福报，积极种善因，结善缘，得善果，对戒色有很大的帮助，南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

好好戒，适当锻炼身体，注意饮食营养均衡；身体好才是最重要的；白发在别人眼里说不定是成熟和阅历丰富的象征；

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

好好戒色，会的，注意养生，可以吃一点黑米粥，黑豆奶，有好处的