有没有一样的师兄,能给点建议吗

您好,想请教您：
我是10岁开始染上sy,之后断断续续有10年历史,一直不当回事,直到22年国庆前后,我sy又开始频繁,后来有一次晚上sy,sy后马上感觉心慌,脑子像进了空气,空空的,痒,然后呼吸难受等一系列濒死感,那之后我开始害怕了。去医院检查症状都没有事,但是就是不舒服,没精神,疲倦,很多时候到8.9点钟就困了,没精打采干什么都提不起精神。
到现在一年多时间了,戒过很长一段时间,可是后来症状又破戒了,现在虽然没有之前的那种濒死感了,但是感觉身体大不如前,每天昏昏沉沉没精打采,很多时候困的很早,社恐自卑,脸色黑,容易累,疲倦,没有斗志
现在想问您：
1.这个是神经症吗,还是植物神经紊乱
2.要恢复有什么方法吗请师哥指路！

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你可以看看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行多去看看文章了解，下相关知识就可以了

如果有那种就是明显的解决方法，你可以去找他去看，然后做

之前那次什么呼吸困难，濒死感是神经症，我以前也有，焦虑症躯体症状，后面那个不是，只能彻底戒除了，然后加上养生锻炼

建议去医院检查下。继续坚持戒色养生

戒为良药里面有你想要知道的东西，想要恢复一定要戒色。加油

可以去搜索戒为良药，里面应该会有你要的答案，加油，新人先把戒为良药看完或听完，对戒色很有帮助，加油

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