【戒色心得】剖析破戒论:亲身经历。

我们戒色过程中有各种各样因素破戒，常见的有以下几点，1看了不良视频破戒，只看不撸任何人都做不到的，就算当时没有当场破以后回想起来也照样破 看就是为破戒积攒能量，只是看暴发的时间。2歪歪破戒，歪歪想到某种信息视频人物形象 都会容易破戒，思想脏了行为就脏了。3压力大了来一发，压力一大容易破戒，用来一次来麻醉针，缓解一时半会的压力怎知破戒以后压力会更大，也可能导致连续破戒。4裸睡洗澡破戒，很多人在方便的时候就容易干坏事了，像我们自己一个在家私密空间里容易破戒，洗澡时来一发也是常事，或没穿衣服破戒手到擒来，我们戒友们要时刻注意这几大雷区。

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加油

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加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！