【成长记录】一觉醒来，欲望就大了

早睡，再听听六字大明咒入睡静心，睡姿采用吉祥卧，啥也不要想，顺气自然。

这个时候就是破戒高峰期，正是考验自身戒色定力的时候，真的就是一念之差就会破戒，我们能做的就是断念，断掉邪念，培养正气，通过锻炼身体，行善，阅读正能量文章，这个时候绝对不要刷短视频，记住：“正气足，邪不可干，避其毒气，远离负能量的东西。”加油，共勉！

多回答戒友问题

可以做做固肾功睡前做100个可以减少做梦的