sy13年了

初中开始sy13年了，一直控制不住自己，之前交了女朋友，一直很敏感，也就十来分钟，后面越来越不行基本要吃补品过日子，现在又想重新交女朋友，娶老婆，想以后要个自己孩子，各位吧友大佬们给点建议吃什么好，

各位大佬们救救我

不应该是吃点什么好！你应该要彻底戒色了，都已经这样了还想着SY，身体早晚会透支下去的！改变吧！从学习开始！从彻底戒色开始！

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

加油

10来分钟不是正常水平嘛……

吃补品过日子，还越来越不行了。从侧面也说明不谢为补的重要性。

不泄为补，学习戒为良药，不能想着怎么补，上面补下面使劲漏，身体废了，最后吃药也没用了。要戒sy，锻炼身体，养生在吃点中药调理

当下应该要做的就是认真戒色才行。你的身体已经不堪重负了。再不戒色后果不堪设想。而且戒色不是为了更好的去放纵，这样的想法戒的不会长久，戒色是为了更好的改变自己，把自己变得更优秀。婚前禁欲，婚后节制。这一点要牢记。去认真学习一下《戒为良药》，你会有很大的收获的。加油吧！

加油