发现现在自己好丑

想问一下戒多久可以恢复相貌？

先彻底戒色、养生一年

看身体情况，因人而异。

形象也和精气神有关，一方面脸色好气色好外观会改善，另一方面和心态有关。
所以不要自我贬低，打压自己会导致自信缺失，从而更加萎靡。给自己积极的心理暗示吧。加油！

加油

戒了脸色变好点气质干净点给人看着顺眼点，你要想变多帅还是不要做梦了

做到彻底戒色加养生锻炼坚持三个月以上，身体各方面都会有一个很大的恢复改善 包括容貌气质都会明显的恢复和改善。加油！

戒色只能恢复精气神，让别人看起来你很精神很活力的样子，但是帅气是由基因决定的，要有基本的明辨能寄。

师兄，看我帖子

行善  的话一年就有变化