第28天，没忍住破了

今天从早上开始欲望就特别大，忍住没破，刚刚刷抖音刷到了擦边，心里面就感觉开始忍不住了，去备用机上找的了之前hs记录，直接就破戒了，有点烦，唉，重新开始戒色打卡吧


#欲望##心魔##精气神#

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。
欲望来时作不净观或者亲人观观想。你可以想你贪恋的躯体都是一层皮毛包着血肉，眼睛里有眼屎，鼻子里是鼻屎，肚子里是大肠包着屎，嘴里是口臭，哪有一点可爱之处呢？大可笑大可笑！好汉多迷屎尿窍！

你这行为好龌龊啊，楼主你去搜索九相图看看吧

师兄，远离擦边球

调整心态，总结经验教训，继续加油

吃素戒肉蛋奶

断念，视线管理，加油

把h删干净

戒色必先戒网瘾！