戒满一百天

今日是筑基满一百天，说来奇怪，前两个月，都是一个月yj一次，5月份18日，22日，29日，五月份连续yj三次，感觉有点过了，一百天总共yj五次，fangshi一次，这个一百天焦虑症发作了好多天，反反复复，特别是五月份，但是戒的信念会坚持到底，唯一感到开心的是，尿酸一直500的数值，29日去检测却降到了422，不知道跟戒是否有关。感觉这个神经衰弱恢复需要需要漫长的等待，这个月开始学习听课森田疗法，不处理，不解决，顺其自然吧，望各位引以为戒啊！

百日筑基，指的是不yy

推荐书籍《精神焦虑者的自救》，不管焦虑是轻是重+跑步+早睡早起，就会恢复，面对，接受，飘然，等待（反过来），遗精做《双手攀足固肾功》坚持做，抻拉膀胱经，就会好多了，戒色长期坚持，加油！

加油，正常的

继续加油，越来越好

加油，师兄

加油再接再厉

加油一定会越来越好

加油

继续加油！顶！向楼主学习！