戒色20天 小小里程碑 我会继续保持 争取永远不破

#精气神#

加油

加油

谢谢

加油戒，戒是不会骗人的。
开始戒的时候，有欲望期和欲望休眠期，最重要的是坚持日课，去学习戒色知识，明白危害，明白为什么要戒。
戒得好的人，不管欲望期还是欲望休眠期，都是很好的，不会动摇，坚持过去以后，就是游龙入海了。
这时候观心断念极为重要，念fo会不会念？注意力集中在佛号上，不管千思万绪，不管淫念扰扰，我只一句fo号。天南地北都一句fo号，行住坐卧都一句fo号。

大量看戒色文章，每天来戒色吧，每天帮助别人，每天念fo，每天听楞严zhou。
能做到的，不可能戒不好，最重要的是坚持。这个是基础，养成习惯去坚持，戒色会又快又好。
每天出去走走，晒晒太阳，不要沾床，不要碰床，只有睡觉的时候才碰。手机少看，听咒语，看戒色文章。这是比较实用的，自己亲测有效。

严格的注重欲望期，欲望期不管状态怎么样，都要把日课贯彻坚持下去，把欲望期当做平常一样对待，观心断念的功夫做好。一次不要破，坚持一戒百戒

加油，加油，加油。坚持下去。

加油