不知道说些什么，可能是倦了，也可能是认命了，哎！！！

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，消耗精气神的事情不要去做，这不是生存所需，生理需求不能大于生存需求，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，精气神是我们在这个世界上的基础，核心思路就是塑造一个强大，正确，能够一直执行下去并且能够与生理欲望产生对立的目标，这个目标就是每天都在增加精气神，每天都在进步，而且这个进步是永无止境的，当能够意识到这一点煎熬感就会瞬间消失，不要去对抗，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

朝闻道夕死可矣，一切都不晚，何况你才26岁，你要树立坚定的信心，一定要多学习提高觉悟，明白因果，可以多看看《玉历宝钞》《阴律无情》《现代因果实录》《百病寻源记》。

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，消耗精气神的事情不要去做，这不是生存所需，生理需求不能大于生存需求，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，精气神是我们在这个世界上的基础，核心思路就是塑造一个强大，正确，能够一直执行下去并且能够与生理欲望产生对立的目标，这个目标就是每天都在增加精气神，每天都在进步，而且这个进步是永无止境的，当能够意识到这一点煎熬感就会瞬间消失，不要去对抗，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

问好这位戒友，听我一句劝，不要灰心，以下文字换关键：你的反思很好，善根也是完全可以戒除恶习的，只是没有找到正确的方法，正确的方法是什么呢？就是学习《戒为良药》！这本书可以把你从低于里拉出来的，为什么老是破解呢？念起即断没做好？戒色文章没有学习？还是典型破解56条不知道？这些都在戒为良药这本书里，你的情况，我直接建议桃子宝上买戒为良药的纸质书籍，或者吧里也有戒色文集下载的链接，想要发个帖子吧友都会给你，但是关键的关键我建议你直接学习戒为良药，这是最直接戒色有效的方法，里面有一季《戒游子的蜕变与逆袭》不知道你看过没有，好好看，戒为良药《戒为良药》《戒为良药》！这本书系统学习几遍，保证你能戒除恶习！我戒除恶习6年了，戒为良药看了3,4遍，完全可以戒除！加油小兄弟！不要灰心！失败1000次，1001次站起来！作为一个过来人非常理解你的心情，但是最终就我们的只有我们自己！加油！好好看戒为良药！练习断念！加油！