哪位兄弟能解答一下我的困扰！

可以试试大重量的深蹲，每次蹲完第二天早上 都会晨bo 很

属于常见的sy后遗症，身体健康因为sy已经伤的比较严重了，身体健康恢复了，症状自然就没了，想要恢复首先得彻底戒除，否则再怎么吃药看病也好不了，这就是病根，其次想要恢复的快，就得学些养生知识照顾好自己的身体，每天坚持练一些养生功法，日积月累量变到质变，自然能看到好的结果，加油。

多看戒为良药

找到病症原因，对症下药