一定要戒色，请各位戒友督促 一块加油

我小学有磨床的经历，那时候也不懂，就觉得舒服，后面慢慢长大，也就接触那些东西，基本上学期间一个星期sy1-2次，那时候很自卑，我记得是初中的时候有轻生的念头，但怂。那时候家庭也不和睦，我没有母亲，她在我很小的时候就离婚了，从小我爸出去打工，就爷爷奶奶给我拉扯大。到高中感觉就更自卑了，坐在最后一排，那时候就是对命运的不公，抱怨，整个高三基本闷闷不乐的，最可笑的是高考刚考第一天的时候 晚上睡不着，脑子胡思乱想，最后忍不住看手机sy了。最后高考结束，上的大专(这段经历我重来都没说过，也不怕大家看不起)。上了大专我就感觉到自己已经不是小孩了，要开始跟生活对线了，看着爷爷奶奶慢慢弯曲的腰，和父亲变白的头发，我知道自己不能堕落下去了，可sq的东西真的是让人上瘾的，哪怕我现在还是有瘾，目前是从小红书上过来了的，刚接触这个贴吧，希望能和大家一起努力，也希望大家能给我一点建议，一起加油，不想自己的人生被这个破思想，掌控了，不想自己身体废了

网易云音乐和喜马拉雅搜索戒为良药就可以听书了，或者您发我您的邮箱我给您发电子版的

加油

加油，戒了总比撸死强
1、加密应用商店和浏览器
2、每天坚持看贴吧
3、卸了抖音之类的短视频app

加油,一点点来,不要失去信心 ,每天定时定量的诵读佛经,例如金刚经，大悲咒,这是很有效果的，本人亲身经历,其次，多浏览戒色吧，了解各种戒友的经历。远离。远离手机，一切黄色或软色情，一天一个脚印，会有收获的，福报也会慢慢到来，加油，共勉。

师兄下午好，
加油加油加油！一起努力打败可恶的sy，一起努力打败可恶的邪淫。
戒色吧是一个很不错的戒色平台，咱们能从戒色吧学到很多宝贵的知识。
《戒为良 药》是一本不错的戒色书籍，里面谈到了很多的关于戒色方面的知识，比如控制念头、控制遗精、养生恢复等等方面的知识，都很不错的。
断念口诀：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。没事的时候咱们可以多念念断念口诀。
手机上有一个软件叫做“正气”，也是一个不错的戒色平台。
师兄一起加油！！！

加油，加油，加油。

加油

加油加油

一定要戒色，因果报应丝毫不爽。邪淫伤脑力，使人记忆力下降，每天昏昏沉沉提不起精神，使人得各种疾病，一定要下大决心狠心去戒，戒除邪淫手淫就是在止恶。要树立正确的戒色方向，要为了自己的身心健康以及自己美好的未来坚定不移持之以恒的戒下去。光戒还是不行，还要养。戒是打地基养是筑高楼。多活动锻炼养生，给自己制定一个戒色日课，然后坚持每天完成戒色日课，每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头，一切不良念头！以及各种怂恿念头。常发感恩心忏悔心孝心。多做善事孝敬父母。为了戒色目标坚定不移持之以恒的戒下去！加油，共勉！