昨天又破了，仅戒了一周

发表于 2026-2-18 10:50:16

想必你们都已经认识我了，老油条了快
”昨天又破了，仅戒了一周

，可就是戒不掉啊

发表于 2026-2-18 10:51:14

刚开始戒还很容易，后面淫欲上来了就忍不住找各种擦边，每晚看完擦边视频才能安然入睡

发表于 2026-2-18 10:51:48

再后面就彻底忍不住放开了，破罐破摔，各种找黄看，然后就破了

发表于 2026-2-18 10:52:45

决心，觉悟

发表于 2026-2-18 10:53:14

加油，戒油子就是一种怪圈，总的来说还是对心魔认识不清，坚持学习，并且坚持练习断念。认清心魔，断念够强大，一定可以突破怪圈的。加油，不要放弃

发表于 2026-2-18 10:53:33

加油

发表于 2026-2-18 10:53:45

学习戒色文章提升觉悟，远离擦边远离黄源

发表于 2026-2-18 10:54:07

我只能给你这个视频了【【戒色干货】99%戒油子不知道的盲区？科学戒色，一个视频帮你突破瓶颈期！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/lhOeAKV

发表于 2026-2-18 10:54:47

单独看这个问题没有太好的答案，当你看h时脑子里就会有邪恶的想法，也就是yy，会导致暗漏，接下来的破戒90%会发生，还有10%在接下来的一阵子会发生。能做的就只有破戒后好好休息，适当运动，饮食控制好少辛辣刺激少荤多素

发表于 2026-2-18 10:55:36

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

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