很想戒掉，求支招

我反反复复的戒了能有十多次左右，最长的一次是14天，根本克制不住自己，欲望太难制服了，最开始的时候是在初三，后来反反复复出现病理性的心态，没什么事不整心里就难受，这次我戒了10天，又**的破戒了，我真是个蛆虫，我无比期望自己能戒掉然后回归到正常的生活，这些年手yin对我的影响已经非常大了，注意力根本集中不了，脑袋总是昏昏沉沉像压了一块铁，运动一会就气喘吁吁，曾经的我也很喜欢运动，但是一次次的放纵之后变的虚弱，甚至现在得病的次数都比以前多很多了，我人生当中最宝贵的时间都被浪费了，我真的非常懊恼，到底该怎么办才能摆脱#欲望#

强戒无用的，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功，不能有一丝一毫的松懈，做笔记！！！做笔记！！！做笔记！！！

兄弟，关键就是坚持认真学习戒色文章，努力练习观心断念。一定要落实，养成每天学习戒色文章的习惯，吧里的精品节帖，戒为良药都是很好的戒色文章，一定要坚持认真学习，也要每天练习观心断念，坚持做下去，坚持下去，持之以恒，一定会越戒越好，学习戒色文章是根本。加油！不要气馁，坚持下去！

我今年刚成年，人生当中最关键最美好的时候都被欲望控制着，曾经的我时常憧憬着爱情的美好，渴望人与人之间灵魂的交流，可我现在看到漂亮的女生时总会意淫，眼神控制不住的看，十分的猥琐，曾经我的脸庞略显稚嫩，却有着灵魂的纯真，现在我的脸上写满了颓废与阴沉，每次在戒的过程中都在幻想戒掉之后的美好，破戒时脑袋里只有被欲望支配的欢愉，有时候感觉自己就和牲口没两样，真的非常后悔

学习戒为良药，戒色文章，万恶淫为首，百善孝为先，坚持行善积德，孝敬父母。

有没有和我年龄差不多大的朋友和我情况差不多也总是被欲望支配，想要戒掉，如果有的话可否私信下我，我觉得很多时候都是即将堕入深渊时没有人及时骂醒自己，如果可以的话互相激励互相打卡，在快要破功时相互鼓励

去大量学习《戒为良药》，这是最系统的戒色知识。

强戒必破，先去学习精品贴，加油

师兄，看我帖子，我可以帮你

多看戒色文章提升觉悟加油加油