怎样才能戒掉

一周不看黄片撸管子就难受平时一周两次有危害吗？从13岁开始现在22了一直戒不了，还有时候买自慰器调教自己模仿黄片上的好难受现在浑身没劲每次射完就忏悔

修心，念头控制行动

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

多学习戒色文章，特别是要了解sy的危害，一定要彻底戒掉撸管恶习

加油

新人，推荐你去学习戒为良药，这个戒色必看的，里面会告诉你怎么正确戒色，戒色过程或遇到那些问题，怎么恢复身体，怎么养生等等里面都有，这个戒色必看的，百度可以下载，或者下载个，戒学书院app，里面也有戒为良药，千万忽略我这段话，一定要去看。

亲，亲亲。

好好学习戒为良药，戒色加油

戒色核心是实行。
第一要远离黄源，远离手机。现在打开手机软色情，擦边图片视频铺天盖地，稍有不慎就会沉浸其中，一旦欲火积累到一定程度，破戒是必然的，更别提直接看黄了，看黄必破。
第二，坚持每天读戒色文章，推荐戒为良药，每天至少读一个章节，了解戒色的方法，了解色欲的危害和发生机制，才能更好的戒色。
第三，背诵并实践断念决，一般要求一天背诵500遍，如果做不到可以从200遍坚持。
其实，只要做好这三点，一般都能戒上两星期以上。
要想再往上提升，戒色十规的其他几条慢慢去做。
德行慢慢去修，孝亲，忍辱，奉献等等品质慢慢去修。

不要看黄，人都教坏了